Posisi kaki depan yang benar saat menolak dari tanah pada start jongkok laei jarak pendek adalah

Dalam melakukan start jongkok yang benar adalah dengan meletakkan kaki yang lain di depan kaki satunya. Ada pula posisi tersebut sangat berguna bagi pelari untuk menjaga keseimbangan dan menambah ketepatan tolakan kaki. Dalam hakikatnya start jongkok dalam lari jarak pendek ada 3 jenis start, yakni:
1.bant start
2.medium start
3.long start