Seperti apakah penyakit konstipasi

penyakit yang sangat sakit

konstipasi/yg biasa disebut sembelit terjadi karna adanya penyerapan air yg berlebihan pada sisa makanan di usus besar.akibatnya,feses menjadi kering&keras sehingga sulit dikeluarkan.konstipasi dapat dicegah dgn cara mengomsumsi banyak makanan berserat seperti sayuran&buah2an,tidak sering menahan BAB,mengurangi komsumsi daging,dan minum cukup banyak air.makanan berserat dan air minumyg cukup akan membantu pergerakan&melunakkan feses sehingga dapatmenghindari terjadinya konstipasi.