seseorang yang berolahraga sebelum mengkonsumsi sejumlah makanan akan mearsa lelah..mngapa hala itu terjadi?

karena tubuh membutuhkan energi atau tenaga yang cukup besar pada saat berolahraga,jadi makanan adalah sumber dari energi atau tenaga yang dibutuhkan oleh tubuh,jadi kesimpulannya makanan adalah sumber tenaga atau energi yang sangat dibutuhkan Oleh tubuh sebelum berolahraga.