mengapa olahraga yang teratur sangat baik untuk melatih dan menjaga kesehatan otot?

Karena bila kita olahraga dengan teratur maka otot otot kita akan terbentuk dan sekaligus menyehatkan tubuh

karena setiap kita berolahraga otot" yang ada di anggota tubuh akan terlatih dan jika terjadi sakit pada bagian tubuh tertentu seperti punggung atau lengan atas jangan khawatir itu sedang terjadi luka yang akan memperkuat otot tersebut dan luka nya akan ilang dengan sendirinya. smg membantu :)